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驼背了怎么变直作者：上一盘五花肉现在有越来越多的人开始练八段锦了，这项运动入门的门槛比较低，男女老少都很适合。上一篇文章，我们说了八段锦的第一式。接下来我们就来说说八段锦的第二式八段锦的第二式，就是左右开弓四射雕。这个动作重点在于纠正身体的不良姿势，比如说驼背以及肩内收。..