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淮山的功效与作用By 薯条沾腐乳用料猪脊骨300克料酒15克铁棍淮山2条绿豆2把盐少许做法步骤1、锅中放入清水、脊骨、料酒，烧开后煮3分钟2、捞出放入电压力锅中3、放入姜片4、放入削皮后切成段的淮山5、放入冲洗干净的绿豆6、加入适量饮用水7、电压力锅选用炖肉功能8、放盐再煮几分钟9好了吧！

淮山的功效与作用及禁忌作者：柠萌妹子泓一淮山薏米糕点是一种健康低脂的糕点，由淮山和薏米制成。淮山富含多种维生素和矿物质，如维生素B6、钾、铁和膳食纤维，有助于增强免疫力、调节血压和促进消化。薏米则是一种优质的粗粮，富含膳食纤维和维生素B群，有助于调节血糖和血脂、减少胆固醇。全低脂麦好了吧！

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淮山的功效与作用吃法By Liang_Yanqing用料淮山75g水(淮山*5) 375g黑芝麻(淮山*15%) 11.5g做法步骤1、洗净材料丢破壁机即可做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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淮山的功效与作用及食用方法大家好，今天我们要聊聊山药和淮山，这两个名字看起来很相似，但是它们有什么区别吗？让我们一起来了解一下吧！首先，让我们来看看它们的外观。山药和淮山的外观有一定的差别。山药通常较粗壮，形状不太规则，有时还带有一些细小的根须；而淮山药则相对较细长，表面比较光滑，没有根须说完了。

淮山的功效与作用副作用营养健康By 巧巧张用料小米100g大米30g淮山100g茯苓3粒芡实12粒红枣4粒核桃2粒莲子2粒红小豆30g白糖适量做法步骤1、茯苓、芡实、小红豆、莲子洗干净提前一晚泡水2、大米洗干净提前一晚泡水3、小米洗干净提前一晚泡水4、红枣提前去核，核桃剥好备用5、照片没拍好等会说。

淮山的功效与作用及营养价值喜欢五指毛桃浓郁的椰香，冬天里做成火锅汤底，烫一些喜欢的食材，很是舒坦窝心。By Angiecharm 【豆果美食官方认证达人】用料老母鸡半只淮山一斤胡萝卜1根五指毛桃15克姜片3片羊羔卷100克牛肉丸100克鱼丸100克油豆腐100克娃娃菜1颗金针菇100克小白菜150克鸡蛋饺后面会介绍。

淮山的功效与作用的做法莲藕淮山的药用价值很高，可以适当多吃一些。在这个流感高发季季，补充营养增强免疫力！By 薯条沾腐乳用料猪脊骨350克铁棍淮山1条无花果干4个莲藕1节马蹄6个姜2片陈皮2块黄酒20克盐4克太太乐鸡精调味料3克做法步骤1、莲藕切块后放入锅中2、放入无花果干和陈皮3、放入小发猫。

淮山的功效与作用禁忌及食用方法上班带饭5分钟搞定By 芽芽菜爱吃饭用料猪肉200克淮山200g辣椒10g做法步骤1、淮山、猪肉切片，切点青红椒2、步骤很简单： 加油先加肥肉炒香再加瘦肉炒至变色加淮山片翻炒均匀加盐、酱油、生抽、蚝油、辣椒翻炒均匀(最后可加点鸡精)小贴士淮山切好后要泡一下做菜好吃都有技后面会介绍。