玉米是不是低糖食物_玉米是不是低糖食物

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玉米是不是低糖食物但是很多人却忽视了一些看似低糖的食物，殊不知这些食物同样可能会升高血糖。提醒糖尿病人：6种看似低糖的食物，吃错一样升高血糖，尽量别碰1. 高淀粉食物：大家都知道主食如米饭、面食等淀粉含量高，容易升高血糖。但是一些人错误地认为红薯、玉米等看似健康的食物是低糖食物，其说完了。

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≥△≤ 玉米是不是低脂的食物作者：谷雨豆轻食食谱的创意搭配：这几年健身、养身的风吹得强劲，低糖、低脂、低盐成为好多人奉行的食物准则，大多数人选择生菜、玉米粒、鸡胸肉、虾等组成的轻食简餐。但实际上很多食物都可以成为轻食的选择，比如主食可以选择杂粮，比如糙米，土豆、南瓜，都可以，肉类：鱼、虾、蛋好了吧！